上を向こう！
この写真はセドナでNYの有名なフォトグラファーに撮ってもらいました！
撮ってもらいながら思いました🤔
現代人はずっと下を向いている!
例えば、
☑️悲しいとき
☑️パソコン使うとき
☑️携帯使うとき
☑️歩くとき(特に今！)
☑️作業するとき
☑️ご飯食べるとき
他にも色々、気づいたら普段の生活って下を向くことばかり。
でもフィジカルと感情と健康はとても密接な繋がりがあって、
長い間下を向いると、、
☑️首、肩に負担がかかる
☑️肩が内側にはいる
☑️姿勢が悪くなる
☑️ネガティブになる
☑️身体が縮こまる
☑️内臓が硬くなる
☑️便秘になる
☑️腰が痛くなる
他にも沢山！
まず姿勢が良くなる癖をつけるために、
意識が大事ですよね❤️
出来るだけ普段姿勢を意識して、
下を向かないように❤️
空を見よう!✨✨✨✨✨
空を見たら運気もあがりますよ❤️
上を向く習慣を作るTIP↓
