“What important is not where you reached but how much fun things you accomplished in your travel.”
Life is a journey, too focused on goals and not enjoying the moment in your life, or frustrated by not reaching the goals. I think we have to enrich the moment right now and be present.
私はどこに行くのも、
ローカルな場所に行きます。
旅行者が行く観光地に行って
SNSに載せるだけの写真を撮るのじゃものたりない。
ローカルな場所に行って、
ローカルの人と触れ合って、
自分もそこの地のローカルになりきって（笑）
そのお金には変えられない
大切な時間を全力で過ごす
“終着点は重要じゃない。旅の途中でどれだけ楽しいことをやり遂げているかが大事なんだ。”
人生は旅、目標にフォーカスしすぎて
今の人生をエンジョイしてなかったり、
目標に達せなくて挫折したり。
それでも今という瞬間を一番充実させるんだ。
お話はそれましたが、
ホリスティックな観光の仕方のTIP↓
私は色々なところへ行ってきて、
たくさん観光スポットを見て写真をとる観光よりも、ローカルの人のように、ローカルなところに行って、ローカルフードを食べてローカルのひととお話しして沢山のことを学んだり体験するのが旅だと思うの。
最近ではインスタやコンテンツを作るのに
フォーカスしてばかりで、
今この瞬間を楽しむ、生きていることが少くなってる気がするの。
だから、オンとオフって大事💕💕
私も撮るときは撮ってコンテンツ作り、
でも携帯ですら持ち歩かないときもあるよ💕
マインドフルネストラベルって言ってるよ💕
1. 100%今を生きる
過去のことを考えたり将来の心配したり、今ここだけに生きる。五感を使って、周囲の光景、音、匂い、味、質感を味おう。
2. テクノロジーから離れる
携帯電話、ラップトップ、その他のデバイスから定期的に休憩を取るよ。その代わりに、その時間をいろいろなことを経験したり、ローカルの人と交流したり、ただただ静かなときを楽しんだりするための時間に変えられるよ。
3. マインドフルな呼吸をする
毎日少し時間をとって、自分の呼吸だけに集中するの。呼吸が体に入ったり出たりして、今この瞬間の感覚を感じてみて。
4. スロートラベルに参加する
観光スポットから別の観光スポットへ忙しく行くのではなく、ペースを落として目的地をじっくり体験するの。ゆっくりと散歩をしたり、あまり知られていないエリアを探したり、ローカルフードを楽しんだり。
5. 感覚をとぎすます
自分の感覚を研ぎ澄まして、周りをよく鑑賞するの。環境の色、形、質感とか。自然の音や街に耳を傾むけるの。ローカルの食材の味を味わったり。感覚を働かせることで、今この瞬間とのつながりを深めることができるよ。