今日の健康のテーマは
【アーシング】
アーシングってご存知ですか？
それは
素肌で大地に触れること
またスピリチュアルなこと
言ってる〜って🤣
思われるかもしれませんが！
研究でもちゃんと発表されています。
人間は電気を通しやすい。
東洋医学では、電気を使った治療法などもありますよね。
人間だけてなく、植物も電気のエネルギーをもらっているよ。
雷のあとの植物はとっても生き生きしてますよね！
でも電気には、身体に良くない電気と良い電気があります。
私たちの身体が
細胞の損傷によったりして起こるプラスの電荷や、
普段使っている電子機器からの電磁波。
見えないものが1番恐ろしい。
でもアーシングによって、この大地に含まれている
マイナスの電荷と大地のエネルギーは
健康に良いと研究されています。
最近では、便利な社会になったお陰様で、大地に触ることがなくなりましたよね？
今日はアーシングの奥深さを探って、自然とのつながりを取り戻そう！
アーシングは、自然界とのつながりを再確立し、
健康に良い影響をもたらすとされる健康法です。
今日は、アーシングの基本からその効果、そして私自身の経験についてお話します。
アーシングとは何か？
アーシング、または「地球と繋がる」とは、裸足で地面に触れることを指します。これは、電子的なバランスを整え、身体への健康効果をもたらすと言われています。私たちの現代社会では、靴や建物の床など、人工的な素材が私たちを地球から遮断してしまっています。アーシングはこの自然との切断を修復し、身体に自然のエネルギーを取り込む方法と言えます。
アーシングには、さまざまな健康効果が期待されています。
1. 炎症の軽減: アーシングは体内の炎症を減少させ、慢性的な疾患のリスクを低減させると言われています。
2. ストレス軽減: 地球のエネルギーを吸収することで、ストレスホルモンのレベルが下がり、リラックス感が増します。
3. 睡眠の改善: アーシングを実践すると、自然なサーキュレーションリズムが改善され、良質な睡眠をサポートします。
4. エネルギーとバランス: 身体のエネルギーレベルがアップし、バランスが整うと報告されています。
私自身もアーシングを実践し、その効果を感じています。
昔は畑仕事や、コンクリートがなかったり、１日に大地に触らない日はなかったのに、
現代では、ゴム製の靴、コンクリート、車、オフィスワークなど、自然とは離れた日常の人が沢山いるとおもいます。
毎日は難しくても、週末に少し町を離れて、森林浴をしながら、アーシングをして、デトックスしてみませんか？
毎日少なくとも15分、裸足で公園や庭で散歩することが習慣となっています。これにより、ストレスが軽減し、一日中エネルギッシュでいられるようになりました。
また、睡眠の質も向上し、朝の目覚めが爽やかになりました。
アーシングは自然とのつながりを取り戻し、身体と心に良い影響をもたらす素晴らしい健康法です。裸足で地面に触れることで、私たちは地球からのエネルギーを受け取り、健康な生活をサポートすることができます。
ぜひ試してみて、その効果を実感してみてください。
今日も良い日に❤️
Have a wonderful day 💎🌏